Hyvä tietää

Korson Kaiku ry käyttää toiminnanohjauspalvelunaan MyClubia

Korson Kaiku ry käyttää toiminnanohjauspalvelunaan myClubia, mistä löytyy myös kuntokamppailujaoston jäsenrekisteri. Kaikki jäsenet (tai heidän huoltajansa) ilmoittautuvat myClubin kautta kurssille itsenäisesti osoitteessa https://korska.myclub.fi/flow/events/public ja päivittävät tarvittaessa yhteystietonsa rekisteriin. Erityisen tärkeää on, että rekisterissä oleva sähköpostiosoite on ajantasalla, koska jaostomme tiedotteet esimerkiksi aikatauluista sekä laskut tulevat jäsenille sähköpostiin. Myös jokaisiin treeneihin, mihin karateka aikoo osallistua, tulee erikseen ilmoittautua myClubin kautta. Helpoiten tämä onnistuu myClubin mobiilisovelluksella.

Meillä on käytössä jatkuva jäsenyys, eli jäsenen oletetaan jatkavan harrastusta kevätkauden jälkeen syyskaudella ja syyskauden jälkeen kevätkaudella, ellei hän erikseen irtisanoudu, eli kauden päätyttyä ei tarvitse erikseen ilmoittautua uudellee, jos harrastusta haluaa jatkaa. Jos haluat lopettaa harrastuksen, ilmoitathan siitä sähköpostitse osoitteeseen karate@korsonkaiku.fi ennen uuden kauden alkamista. Kesken kauden lopetettu harrastus laskutetaan. Suullinen lopetusilmoitus tai pelkkä treeneistä pois jääminen ei katkaise jäsenyyttä, vaan lopettamisesta on aina ilmoitettava kirjallisesti em. sähköpostiosoitteeseen.

Lisenssi

Suosittelemme kaikille jäsenillemme Suomen Karateliiton lisenssin hankkimista, mutta pakollista se ei ole. Jokainen jäsen hankkii lisenssinsä itsenäisesti Karateliiton sivujen kautta. Kilpailemisesta kiinnostuneiden on hyvä huomioida, että useat kisatapahtumat vaativat osallistujilta voimassa olevaa lisenssiä. Lisenssin yhteydessä voi halutessaan hankkia myös lajin kattavan tapaturmavakuutuksen.

Jos jäsen hankkii lisenssin, pyydämme ilmoittamaan hankinnasta sähköpostitse karate@korsonkaiku.fi tilastointia varten.

Vakuutus

Jaostomme ei vakuuta jäseniään tapaturmien varalta. Kannattaa siis itse tarkistaa, että harrastajalla on karaten kattava tapaturmavakuutus. Esimerkiksi Suomen Karateliiton kautta saa hankittua kohtuuhintaisen tapaturmavakuutuksen osoitteessa https://karateliitto.fi/fi/lisenssit-ja-vakuutukset/ .

Karatepassi

Karatepassi on virallinen dokumentti, johon kirjataan karatekan harrastushistoria, siis suoritetut vyöarvot ja koulutukset, sijoittuminen kilpailuissa sekä esimerkiksi leirit ja tuomarointikokemus. Karatepassiin ikään kuin tallennetaan kaikki suoritukset, minkä jälkeen yksittäisiä todistuksia yms. ei tarvitse enää säilöä.

Karatepassin hankkimista suositellaan kaikille alkeiskurssin käyneille, mutta pakollista se ei ole. Passi kuitenkin vaaditaan syksystä 2021 alkaen kaikilta oranssin tai sitä korkeamman vyön tasokokeessa. Passin kertakustannus on 30€. Jos haluat hankkia karatepassin, ilmoita asiasta sähköpostitse karate@korsonkaiku.fi. Sen jälkeen voit tulostaa linkistä löytyvän lomakkeen ja palauttaa sen yhden passi- tai tarrakuvan kanssa valmentajalle.

Karatesuojat

Suositellaan heti omien suojien hankintaa. Seuralla on otteluhansoja ja jalkasuojia, mitä jäsenet voivat lainata treeneissä (hygieniasyistä ei hammassuojia). Enemmän ottelemisesta kiinnostuneet sekä kilpailijat voivat hankkia omat suojat esimerkiksi budo-liikkeestä. Monissa kisoissa vaaditaan, että hanskat ja jalkasuojat ovat WKF-hyväksyttyjä, joten kannattaa tarkistaa ennen ostopäätöksen tekoa, että kyseinen merkki löytyy tuotteista. Hanskojen ja jalkasuojien tulee kisoissa olla keskenään samanväriset. Kilpailijoille suositellaan myös hammassuojien hankkimista.

10 hyvää syytä venytellä*

  • Venyttely parantaa notkeutta ja liikkuvuutta
  • Venyttely vähentää merkittävästi revähdysten ja venähdyksien syntymisen riskiä
  • Venyttely vähentää lihaskipuja
  • Venyttely pidentää liikeratoja
  • Venyttely lisää lihasten rentoutta
  • Venyttely parantaa lihasten aineenvaihduntaa
  • Venyttelyn avulla peruskunnon hyödyntäminen paranee
  • Venyttely auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta nopeammin
  • Venyttely parantaa lihasten kimmoisuutta ja vähentää loukkaantumisvaaraa
  • Venyttely tekee lajitekniikasta näyttävämmän näköistä
*Seuravalmennuksen ja nuorten valmennuksen opas, Suomen Karateliitto Oy

Vyökoevaatimukset (suuntaa antava listaus)

5. kyu, keltainen

  • Jodan uke
  • Gedan barai
  • Soto uke
  • Uchi uke
  • Junzuki chudan
  • Gyakuzuki chudan
  • Maegeri chudan
  • Surikomi maegeri chudan
  • Sokuto fumikomi
Renraku waza, yhdistelmätekniikka
  • Junzuki jodan - gyakuzuki chudan
  • Surikomi maegeri chudan - gyakuzuki chudan
Paritekniikka
  • Chudan uke ipponme
  • Chudan uke nihonme
Kata
  • Kihon kata

-----------------------------------------------------------

4. KYU - Oranssi vyö

KIHON. TSUKI & KERI (Perustekniikka. Lyönti + potkut)

1. Junzuki no Tsukkomi — Suora lyönti eteen kallistuen
2. Gyakuzuki no Tsukkomi — Vastakkaislyönti eteen kallistuen
3. Mawashigeri — Kiertopotku

RENRAKU WAZA (Yhdistelmä tekniikka)

1. Maegeri – Mawashigeri - Gyakuzuki
— Etupotku, kiertopotku ja vastakkaislyönti

2. Surikomi Maegeri – Mawashigeri - Gyakuzuki
— Askel, etupotku - kiertopotku - vastakkaislyönti


UKE (Torjunnat)

SANBON GUMITE (Ottelu kolmella askeleella)

1. Chudan Soto Uke
2. Chudan Uchi Uke
3. Chudan Maegeri-Uke Ipponme
4. Chudan Maegeri-Uke Nihonme


KATA (Liikekuvio)
- Pinan Nidan — toinen Pinan
- Pinan Shodan

----------------------------------------------------------
3. KYU – Vihreä vyö


KIHON. TSUKI &
KERI (Perustekniikka. Lyönnit + potkut)

1. Kette Junzuki — Etupotku ja suora lyönti

2. Kette Gyakuzuki — Etupotku ja vastakkaislyönti.

3. Kette Junzuki No Tsukkomi — Etupotku ja suora lyönti eteen kallistuen

4. Kette Gyakuzuki No Tsukkomi — Etupotku ja vastakkaislyönti eteen kallistuen

5. Nagashizuki — Väistävä heittolyönti alhaalta

6. Ushirogeri Hiza — Takapotku polveen

7. Sokuto Chudan — Sivupotku vartaloon

8. Nidan Geri Jodan — Hyppypotku eteen, ylös


RENRAKU WAZA
(Yhdistelmätekniikka)


1. Mawashigeri Chudan - Ushirogeri Hiza - Gyakuzuki Chudan

— Kiertopotku vartalon korkeudelle, takapotku polveen ja vastakkaislyönti

vartalon korkeudelle

2. Surikomi Sokuto Fumikomi - Ushirogeri Hiza - Uraken Jodan

— Askel sivupotku polveen, takapotku polveen ja heittolyönti sivulle pään

korkeudelle


UKE (Torjunnat)

SANBON GUMITE
(Ottelu kolmella askeleella)

1. Jodan Uke—Sanbonme, Yonhonme — Kolmas ja neljäs ylätorjunta

2. Chudan Maegeri Uke—Sanbonme, Yonhonme

— Kolmas ja neljäs torjunta etupotkulle vartalon korkeudelle

3. Chudan Soto Uke ja Uchi Uke

— Torjunta ulos-ja sisäänpäin vartalon korkeudelle


OHYO GUMITE

Ipponme, Nihonme (1. ja 2.)


KATA (Liikekuvio)

1. Pinan Sandan

2. Pinan Yodan

JI YU KUMITE (Vapaa ottelu)


--------------------------------------------------------------

2. KYU – Sininen vyö


KIHON. TSUKI & KERI (Perustekniikka. Lyönnit + potkut)

1. Kette Junzuki — Etupotku ja suora lyönti

2. Kette Gyakuzuki — Etupotku ja vastakkaislyönti

3. Kette Junzuki No Tsukkomi — Etupotku ja suora lyönti eteen kallistuen

4. Kette Gyakuzuki No Tsukkomi — Etupotku ja vastakkaislyönti eteen kallistuen

5. Nagashizuki — Väistävä heittolyönti alhaalta

6. Mawashigeri Chudan — Kiertopotku vartalon korkeudelle

7. Ushirogeri Chudan — Takapotku vartalon korkeudelle

8. Sokuto Chudan — Sivupotku vartalon korkeudelle


RENRAKU WAZA
(Yhdistelmätekniikka)

1. Maegeri Chudan - Nagashizuki Jodan - Gyakuzuki Chudan

— Etupotku vartalon korkeudelle, väistävä heittolyönti alhaalta pään korkeudelle ja vastakkaislyönti vartalon korkeudelle

2. Surikomi Maegeri Chudan - Nagashizuki Jodan - Mawashigeri Chudan

— Askel, etupotku vartalon korkeudelle, väistävä heittolyönti alhaalta pään
korkeudelle ja kiertopotku vartalon korkeudelle

3. Maegeri Chudan - Sokuto Fumikomi - Ushirogeri Hiza - Gyakuzuki Chudan

— Etupotku vartalon korkeudelle, sivupotku polveen, takapotku polveen ja

vastakkaislyönti vartalon korkeudelle


UKE (Torjunnat)

SANBON GUMITE
(Ottelu kolmella askeleella)

1. Jodan Uke Ipponme, Sanbonme

— Ensimmäinen ja kolmas ylätorjunta

2. Chudan Soto Uke ja Uchi Uke

— Torjunta ulos- ja sisäänpäin vartalon korkeudelle

3. Chudan Maegeri Uke. Yonhonme, Gohonme

— Neljäs ja viides torjunta etupotkulle vartalon korkeudelle

OHYO GUMITE

Ipponme, Nihonme,Sanbonme — Ensimmäinen, toinen ja kolmas


KATA (Liikekuvio)

Pinan Yodan — Neljäs Pinan

Pinan Godan — Viides Pinan


JI YU KUMITE (Vapaa ottelu)


---------------------------------------------------------------------

1. KYU – Ruskea vyö


KIHON. TSUKI & KERI (Perustekniikka. Lyönnit + potkut)

1. Kette Junzuki — Etupotku ja suora lyönti

2. Kette Gyakuzuki — Etupotku ja vastakkaislyönti

3. Kette Junzuki No Tsukkomi — Etupotku ja suora lyönti eteenpäin kallistuen

4. Ketto Gyakuzuki No Tsukkomi — Etupotku ja vastakkaislyönti eteen kallistuen

5. Tobikomizuki — Heittolyönti alhaalta

6. Nagashizuki — Väistävä heittolyönti alhaalta

7. Mawashigeri Jodan — Kiertopotku pään korkeudelle

8. Ushirogeri Chudan — Takapotku vartalon korkeudelle

9. Sokuto Chudan — Sivupotku vartalon korkeudelle


RENRAKU WAZA

(Yhdistelmätekniikka)

1. Surikomi Chudan-Mawashigeri Chudan—Ushirogeri Chudan—Uraken Jodan

— Askel, etupotku vartalon korkeudelle, kiertopotku vartalon korkeudelle, 'takapotku vartalon korkeudelle ja väistävä heittolyönti alhaalta pään

korkeudelle

2. Maegeri Chudan—-Nagashizuki Jodan—-Gyakuzuki Chudan-Mawashigeri Chudan

— Etupotku vartalon korkeudelle, väistävä heittolyönti alhaalta, pään

korkeudelle, vastakkaislyönti vartalon korkeudelle ja kiertopotku
vartalon korkeudelle

3. Surikomi Maegeri Chudan -- Sokuto Fumikomi – Ushirogeri Chudan -- Uraken Jodan

— Askel, etupotku vartalon korkeudelle, sivupotku polveen, takapotku vartalon korkeudelle ja heittolyönti sivulle pään korkeudelle

UKE (Torjunnat)

SANBON GUMITE

1. Jodan Uke. Nihonme. Yonhonme — Toinen ja neljäs ylätorjunta

2. Chudan Maegeri Uke. Ipponme, Sanhonme, Gohonme

— Ensimmäinen, kolmas ja viides torjunta etupotkulle vartalon korkeudelle

OHYO GUMITE
(Puolivapaa ottelu)

Ipponme, Nihonme, Yonhonme — Ensimmäinen, toinen ja neljäs

KIHON GUMITE

Ipponme, Nihonme — Ensimmäinen ja toinen


KATA (Liikekuvio)

- Ku Shanku


JI YU KUMITE
(Vapaa ottelu)